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TAI-CHI-CHUAN  : Les recherches actuelles les plus avancées en neuroscience prouvent que cette technique améliore les fonctions du système neuro-hormonal, favorise la circulation de l’énergie, du sang et des liquides organiques, masse les organes internes, prévient les maladies, améliore la santé. Simple, efficace, facile à apprendre, adaptée à tous, elle améliore la coordination, la gestuelle, le schéma corporel, le rééquilibrage musculaire, la concentration, la respiration. Chaque mouvement régule un organe ou une fonction organique précis, soulage les douleurs dorsales et articulaires, facilite une meilleure oxygénation, récupération, qualité du sommeil.

DO-IN  : Souhaitez vous déborder d’énergie ? Atteindre un meilleur équilibre psycho-corporel ? Disposer d’un moyen rapide pour palier aux petits maux quotidiens ? Traverser un hiver sans rhume et sans baisse de forme ? Le Do-in répond à toutes ces attentes ! Pratique ancestrale liée à la médecine chinoise (mêmes réseaux de méridiens répertoriés par les acupuncteurs) le Do-in stimule, tonifie, active la circulation sanguine sous cutanée et lymphatique, facilite l’élimination des toxines, soulage les muscles ankylosés par le manque d’exercice et l’excès de stress, équilibre le système neuro végétatif, apaise le système nerveux cérébro-spinal, stimule le fonctionnement organique et viscéral, harmonise le fonctionnement des glandes endocrines. Le Do-in est un véritable antidote des méfaits de la vie moderne !

SPÉCIAL DOS  : Acquisition d’un protocole de prévention ou de résolution des problèmes de dos (libération ostéo-articulaire et étirement des chaines musculaires profondes).

KUNDALINI YOGA  : (Selon l’enseignement de YOGI BHAJAN) accessible à tous, ce yoga dynamique et puissant est appelé le yoga de l’éveil de la conscience. Il contient et synthétise toutes les autres formes de yoga. A travers la pratique des  asanas (postures), exercices dynamiques, pranayama (techniques respiratoires), mantras (sons), mudras (gestes symboliques), chants, et méditations, il permet l’épanouissement et l’harmonisation de tous les aspects de la personne.

CAPOEIRA  : Une des plus fascinante expression de la culture afro-brésilienne. Le Capoeiriste est à la fois un athlète, un danseur, un acrobate, un comédien et un musicien. Inoffensif sous sa forme dansée, ce rituel était en fait une véritable préparation au combat contre les oppresseurs, pour la liberté. Reconnu pour ses valeurs culturelle, éducative, créative et artistique, la Capoeira s’organise en prolongement d’un orchestre composé de plusieurs instruments traditionnels, c’est à la fois un combat, une danse, un jeu où se mêlent acrobaties, chants, rythmes musicaux et où s’instaure un dialogue corporel avec le partenaire. Le temps du jeu, c’est entrer dans la relation avec l’adversaire, être attentif, à l’écoute de son énergie corporelle, rapidité, lenteur, agressivité, ruse, stratégie, agilité, pas de contact, rester fluide, esquiver le mouvement avant l’obstacle.

BIODANZA  : Peut être avez-vous besoin de détente, de mieux être, de communication ? La “Biodanza” est faite pour vous ! Véritable invitation à l’expression du corps par le mouvement, pour développer, vitalité, créativité, fluidité, en harmonie avec les autres, renforcer la confiance et l’estime de soi. Oser vivre en tout enthousiasme l’instant présent afin de se sentir profondément vivant ! Les cours de Biodanza, s’adressent à toutes les personnes sans limite d’âge, aucune exigence, expérience ou capacité technique particulière de la danse seulement l’envie de laisser le corps s’exprimer …

SALSA CUBAINE  : Danse de rue, conviviale et généreuse, ouverte à tous, la Salsa est née à New York, des rythmes des pays hispanophones (Cuba, Mexique, Vénézuela…), mélangeant la Rumba, le Mambo, le Pachanga, le Cha-cha, et d’autres danses. Naissant d’une passion et d’un partage, le virus se propage et se transmet. “Venez danser aux sons des rythmes cubains”, dans une ambiance chaleureuse et professionnelle !
Lola et Thierry vous proposent :
- Des cours tous niveaux de Salsa et des stages réguliers pour approfondir votre technique.
- Une pédagogie professionnelle dans une ambiance amicale et chaleureuse.
- Une grande souplesse pour vos abonnements : Mensuel, Trimestriel, Annuel ou  à la carte.
- Des sorties, soirées, événements, pour vous et tous vos amis.

DANSE TRIBAL FUSION AMÉRICAINE  : Danse née dans les années 60 en Californie, elle est un mélange de danse orientale, Flamenca et Indienne. Elle a évoluée, et aujourd’hui  fusionne avec d’autres influences comme le Modern Jazz, le Hip-hop et les danses Tahitiennes. Les musiques utilisées sont souvent des musiques orientales remixées ou de la musique électro.

DANSE SÉNÉGALAISE “SABAR MBALAKH ” : Au Sénégal, différentes ethnies se côtoient. La danse “Sabar” est la danse de l’ethnie Wolof, jouée sur les instruments Sabar, dans les fêtes Sabar. Cette danse traditionnelle n’échappe pas aux dynamiques consécutives à la décolonisation, liées à l’urbanisation et à la mondialisation. Une nouvelle danse en est issue: le “Mbalakh”… Un cocktail d’humour, de finesse rythmique et  chorégraphique. Travail progressif tout au long de l’année, alternance de stages avec percussionnistes Sabar et musique Mbalakh enregistrée.

BABY DANSE  : Parce que l’enfant n’est pas un adulte en réduction, dés l’âge de 3 ans, le cours de baby danse est une véritable invitation à écouter, observer, imaginer, découvrir et créer des modes d’expressions accessibles et spécifiques à cet âge. Motricité, travail de coordination, isolation, dissociation, exercices de souplesse, canalisent l’énergie et développent  les facultés d’attention et de concentration de l’enfant. Couleur, matière, plan, volume, espace, rythme sont abordés, autant de notions d’apprentissages  introduites dans les cours grâce à l’alchimie de la musique, du corps et du mouvement. Laissez leur découvrir cette activité, exprimer leur sensibilité, leur émotion, libérer leur spontanéité, explorer progressivement et en toute sécurité l’espace à travers des jeux d’identification, clefs d’un langage et d’une corporéité authentique, indispensables à la construction de leur schéma corporel et à l’épanouissement de leur personnalité…